सर्दी के मौसम में खांसी, जुखाम से बचने के ये हैं राम बाण नुक्से |

सर्दी के मौसम में खांसी, जुखाम से बचने के ये हैं राम बाण नुक्से -


र्दियों के दौरान ठंड, सर्दी, खांसी और बुखार जैसी विभिन्न बिमारियों में बढ़ोतरी होती है | यह मुख्य रूप से वायरस के बढ़ते प्रसार के कारण होता है | जुखाम एक संक्रामक बीमारी है जो बहुत जल्दी बढ़ती है | यह बीमारी बहती नाक, बुखार, सुखी या गीली खाँसी अपने साथ लाती है, जो श्वसन तंत्र पर अचानक हमला करता है |

सर्दी के मौसम में खांसी, जुखाम से बचने के ये हैं राम बाण नुक्से |

इसके कारण नाक बहना, छींकना, थकान, तीव्र बुखार, ठंड लगना, नाक जाम, और खांसी जैसे बीमारियों में तेजी आती है | जिसके कारण गले में खराश, खांसी, बुखार, शरीर में दर्द और सिरदर्द जैसी शिकायतें आती हैं | कॉमन कोल्ड में बच्चों और बुजुर्गों को विशेष ध्यान और सावधानी बरतनी चाहिए | जैसे ही हम बच्चों में सर्दी, खांसी या बुखार के लक्षण देखते हैं, हम तुरंत अपने बच्चों को दवा देते हैं | ये तीन बीमारियां बहुत आम हैं और अधिकांश बच्चे हर दूसरे महीने सर्दी या खांसी से प्रभावित होते हैं |

कारण -


* बहुत ठंडी चीज खा लेना |
* रोगप्रतिरोधक क्षमता का कम हो जाना |
* वायरस व बैक्टरिया से इन्फेक्शन हो जाना |
* धुल-धुंए से एलर्जी हो जाना |
* अत्यधिक प्रदूषित या मिट्टी वाली जगहों पर रहना |

लक्षण -


* गले में खराश का हो जाना |
* सिर दर्द शुरू हो जाना |
* बदन दर्द शुरू हो जाना |
* हल्का बुखार होना |
* नाक का बंद हो जाना |
* लगातार छींके आना |
* नाक बहने की समस्या होना |

सर्दी के मौसम में खांसी, जुखाम से बचने के ये हैं राम बाण नुक्से |

बचाव के उपाय -


* पीने के लिए हल्के गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें |
* गंदे स्थानों पर जाने से बचे | ऐसे प्रदूषित जगहों पर वायरस का खतरा ज्यादा होता है |
* गरम कपड़ों का उपयोग करें |
* गर्म सूप पीयें |
* अदरक की चाय का प्रयोग करें |
* नमक का गरारा करें |
* हल्दी वाला दूध पीएं |

और कुछ अन्य उपाय -


* एक चम्मच निम्बू के रस में दो चम्मच शहद मिला ले फिर उसे एक ग्लास गुनगुने पानी को मिला कर पीएं |
* सरसों का तेल नहाने के बाद अपने नासिका पर लगाएं |
* मुलेठी का चूर्ण शहद के साथ खाएं |
* हर्बल और तुलसी चाय पीएं |
* अदरक के साथ शहद खाएं |
* हलके गर्म तेल की कुछ बूंदे कानों में डालें और फिर कानों को रुई से बंद कर दें |
* पानी के साथ किशमिश का पेस्ट बनायें और उसमें चीनी डालकर उबालें | इसका सेवन आपको सर्दी से मुक्त करेगा |
* लौंग और नमक के पानी के साथ काढ़ा बनाकर पीएं |
* खजूर को दूध के साथ उबाल कर पीएं |

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